|Bienvenu(e) Visiteur|
block control Home  •  SOS-Infos  •  Recherche  •  Les Photos non rsolues block control

 Connexion

 Qui est en ligne
17 Personne(s) en ligne (17 Personne(s) connectée(s) sur Les nouvelles)

Utilisateurs: 0
Invités: 17

plus...

 Les nouvelles quotidiennes du suivi des dossiers publiés sur le site...
Meurtre de Cyril Beining et Alexandre Beckrich. Direct. Procès de Francis Heaulme: Patrick Dils entendu comme témoin. Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 10/12/2018 11:17
Meurtre de Cyril Beining et Alexandre Beckrich. Procès de Francis Heaulme : audition très attendue de Patrick Dils lundi matin. Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 10/12/2018 09:51
Double meurtre de Montigny-lès-Metz: revivez le quatrième jour du procès de Francis Heaulme. Le Calvaire de Cyril Beining et Alexandre Beckrich… Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 08/12/2018 14:12
Jonathann Daval ,le principal suspect du meurtre de sa femme Alexia a avoué l'avoir tuée seul avant de transporter son corps, a annoncé le procureur. Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 07/12/2018 16:42
L'inquiétant profil de Nordahl Lelandais Nouvelle mise en examen pour Nordahl Lelandais... Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 07/12/2018 13:16
Affaire Grégory Villemin: LA MALÉDICTION DE LA VOLOGNE EN REPLAY (12 vidéos)-> que pour les Français !!! Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 07/12/2018 12:22
Affaire Grégory Villemin. Affaire Grégory: le cousin de Murielle Bolle porte plainte après la sortie du livre Briser le silence ... Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 07/12/2018 12:09
Meurtre d'Anne-Sophie Girollet : Jacky Martin condamné en appel à la réclusion criminelle à perpétuité ( Vidéos) Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 07/12/2018 09:59
Meurtre de Cyril Beining et Alexandre Beckrich. Direct. Francis Heaulme: l'ancienne juge d'instruction sur le grill. Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 06/12/2018 17:45
EN DIRECT - «Trouvez le vrai coupable», lance la sœur de Francis Heaulme.Francis Heaulme : «J'ai commis des meurtres, mais Montigny, c'est pas moi» Les nouvelles Walda Colette Dubuisson 05/12/2018 12:52

Re : Pourquoi stress et asthme ne font-ils pas bon ménage ?

Posté: Walda Colette Dubuisson  Posté le: 02/05/2017 14:48:22

Si le stress est générateur d’asthme, l’asthme engendre toujours un peu de stress. Face à ce cercle vicieux, comment faire face ?

Chez les asthmatiques, des émotions positives ou négatives peuvent provoquer une crise d’asthme. Mais l’asthme lui-même peut être source de stress. Pour mieux gérer ces situations compliquées, des solutions existent.

Différents types de stress


Sachez toutefois qu’il existe différents types de stress, lesquels peuvent aggraver les symptômes de l’asthme et par là même, diminuer la qualité de vie.
Le stress peut être de courte durée et conjoncturel (un examen par exemple), on parle alors de stress « aigu ». On constate alors une contraction des muscles qui entourent les bronches.

Le stress peut aussi être « chronique », autrement dit, installé dans la durée. Une situation familiale, sociale ou budgétaire difficile, ou bien encore une surcharge de travail sont sources de stress chronique. Cela aggrave considérablement l’inflammation des bronches

Anticiper et gérer les crises


Etre davantage dans le contrôle permet d’éviter les crises. Cela suppose de bien connaître votre maladie, en s’informant sur les signes annonciateurs, mais aussi sur les facteurs déclenchants afin de les anticiper et donc, de limiter son exposition. N’hésitez pas à demander à votre médecin un plan d’actions personnalisé écrit pour vous permettre d’adapter votre traitement et de maîtriser la conduite à tenir. Surtout, ayez toujours votre inhalateur avec vous, notamment si vous sortez, pour pouvoir y avoir recours dès l’apparition des premiers symptômes.
Agir au quotidien

Pour réduire son stress, plusieurs solutions existent. Il convient de trouver celles qui vous correspondent et qui vous aideront à améliorer votre qualité de vie. Tout d’abord, le sport est l’allié des asthmatiques. A condition qu’il soit adapté à vos possibilités. Cela ne signifie pas en effet nécessairement faire un marathon. Pour certains, une simple marche régulière est préférable. Par ailleurs, n’hésitez pas à avoir recours aux techniques de relaxation. Enfin, la pratique d’activités de détente en famille ou avec des amis permet de prendre un peu de recul.

Source : Ameli-sophia https://www.ameli-sophia.fr/asthme/mie ... -au-quotidien/stress.html
Déposer un commentaire
Règles des commentaires*
Tous les commentaires doivent être approuvés par un Administrateur
Titre*
Nom*
Courriel*
Site internet*
Icône de message*
       
Message*
Adresse du lien Courriel Images Dans les images Émoticône Flash Youtube Code source Citation

Gras Italique Souligné Barré  À gauche Centre À droite  


Cliquez sur Prévisualiser pour voir le contenu en action.
Options*
 
 
 
Code de Confirmation*
7 - 4 = ?  
Entrez le résultat de l'expression
Maximum de tentatives que vous pouvez essayer : 10